２０２２年２月１１日、販売開始

最高傑作ともいえる教材が完成！！
この方法で自分は勿論、機能不全家庭を温めていこう！！

販売開始！!

この教材は、「プラス感情トレーニング２（emotion plus）」の新しい版です。
「プラス感情トレーニング２（emotion plus）」の購入者と、
サヨナラ・モンスター購入者の方は、
無料で手に入れる権利があります。
※詳しくは「バージョンアップ」をご覧下さい。

パニック発作を経験したことから、
すごい教材を制作してしまいました。
この方法は他にない方法だと思います。

これからの時代に必要な力……。
それは、「ＥＱ（心の知能指数）」です。

ＥＱを高めるトレーニング！（emotion plus）
ＥＱを高める方法が遂に完成！

感情を創って使える管理者になろう！

自殺を考えるほどの邪気を
不動明王の如く焼き払い
薬師如来の如く心を復活させた方法

数年間もの集大成とも言える王道的方法
それを今、あなたにお渡しします

当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。

購入はこちら（下に移動）

この方法は、科学的根拠に基づく方法です。

はじめまして

販売者の菅原と申します。僕はこれまで、沢山の有益情報（実体験やエビデンス基づく情報）を発信してきて、沢山の方から良い変化の報告やお礼のメールをいただいてきました。

そんな僕自身、パニック発作に悩まされていた時期があります。更にもっと昔（１７歳から２０代前半）は薬物依存などの問題もあり、学歴は中卒（実際は小学生までの勉強しかしていない）で、心の問題だらけでした。そんな心の問題を放置して生きていたので、不安や恐怖が酷くなり、パニック発作が起こるようにもなり、スーパーに入ることも出来ず、車の運転も出来なくなった時期があります。車の運転中、渋滞中、高速道路、信号待ち、トンネルに入った時などに発作が起きたり、起きそうになったりして、パートナーに助けてもらいながら（発作が起きそうになると運転を代わってもらう）という生活をしていました。車を止めて発作が治るまで待ったりしていました。症状が酷かったのですが、僕が育った家庭は機能不全家庭であり、更にスケープゴート（悪者）という立場でしたので、誰かに助けを求めることも出来ず、唯一、目の前で僕の症状を目の当たりしていたパートナーにだけ助けてもらうという状態で、症状を否定されて責められることが恐怖だったこともあり、強がったり、隠したりしていました。そんな状態だったこともあり、自分の力で勉強をして、改善に努めることが出来ました。それにより、今は発作も起きずに生活が出来ています。ネガティブな状態（極度のストレスや強いネガティブ感情）が続けば発作が起きそうになることは自然なことですが、過去と比べてかなり改善しました。その方法の１つが、このエモーションプラスです。

僕は過去、自殺を考えるほどの邪気に心が負けて、死のことばかり考えていた時期があります。どうしてもネガティブのスパイラルから抜け出すことが出来ませんでした。そんな邪気を焼き払い、自分の力で生きる力を復活させました。それがこのエモーションプラスです。

過去の僕と同じように、ネガティブ思考や感情に苛まされ、心の中が冷え切ってしまっている人に試してほしいと思い、この方法をＰＤＦファイルにまとめました。この方法はパニック発作が起こりにくくなることが期待出来るのですが、それには根拠があります。それは脳科学的なことであり、そのことについても教材ファイルに書いています。脳のとある部位を鍛えることで、僕の場合はパニック発作が起こりにくくなったのです。それについて調べてみると、その部位とパニック発作には深い関係があることがわかっているという情報を沢山見つけました。調べれば調べるほど、僕自身のパニック発作が起こりにくくなった理由がよくわかってきました。この方法を試した人に必ず良い変化があるとは言えませんが、脳科学的に見ても、或いは様々な研究者の研究結果から見ても、セルフヘルプとしてとても優れた方法であると自負しています。

しかしながら、この方法は自分で自分の問題を解決する為のセルフヘルプですので、それが無理な方、サポートが必要な方の場合は、良い効果が期待出来ず、悪化したと感じてしまう方もいるかと思いますので、精神疾患の治療や投薬を受けている方は、必ず、ご購入前、ご使用前に医師に相談して下さい。それ以外の方であっても、自分の問題を他人に解決してもらいたい気持ちが強い人には不向きとなっておりますので、取り組む方は自己責任でお願いします。

エモーションプラス（第二版）は、自分で自分を救うために自分を育てる方法です。セルフヘルプが無理な方、サポートが必要な方の場合は、良い効果が期待出来ず、悪化したと感じてしまう（言いたくなってしまう）方もいるかと思います。また、精神疾患の治療や投薬を受けている方は、必ず、ご購入前、ご使用前に、医師に相談して下さい。

保有資格

メンタルケア心理士	アンガーコントロールスペシャリスト	うつ病アドバイザー

僕は、上記の資格を保有していますが、心理士としてではなく、個人としてあなたにこの情報をお伝えします。個人対個人としてお伝えするということは、本書に書いてあることを実践するということは自己責任の下、実践するということです。本書の方法を使用して、何らかの損害が発生したとしても、僕は一切の責任を負いません。本書の情報の使用は全て自己責任でのみ使用出来るものとします。

自己責任で取り組むメリットは「成長出来ること」です。僕自身も自己責任で取り組んできたことで成長出来ました。もし、他者責任で取り組んでいたなら、良い変化も成長も無かったか、少なかったと思います。

エモーションプラス（emotion plus）とは？

ポジティブ感情（温かい感情）を増やし、
自分や自分の周りに宿していく方法です。

プラス思考トレーニングにもなるし、
プラス感情トレーニングにもなります。

エモーションとは、感情や情動のことです。これを無意識レベルの情報にプラスする（加えていく）ことで、良い影響や変化を創り、その影響や変化を目的達成や、温かい家庭、自分の心の良い変化などに繋げていく、、、それがエモーションプラスであり、トップクラスの専門家や先見の明がある人であれば、これからの時代、これが必要になってくる、求められる力であることがわかると思います。つまりはＩＱよりもＥＱが必要な時代ということです。

この方法は、「ＥＱ（心の知能指数）」を高めるだけに留まらず、パニックを起こすほどの強力なネガティブ感情（不安や恐怖）の暴走を、コントロールして、そして鎮める方法でもあります。更に、究極の集中状態ゾーンに入る方法でもあります。それだけには留まらず、最凶の呪いに勝つことが出来る「ポジティブ回路自動強化システム」を創ってしまう方法でもあります。更に、体温を高める方法としても使えます。

必ず出来る、絶対に効果がある、というわけではありません。そして、一度だけ出来たこと（自分にとって良い変化があったこと）と、何度も繰り返して習慣にしていくことでは意味が全然違ってきますので、どれだけ繰り返し、継続していけるか、、、それによって期待出来る効果も変わってきます。

つまり、本教材は「読書のためのもの」ではなく「実践のための教材」です。こういった理由もあっての価格設定となっております。数百円や１０００円程度で販売しているものは、殆どの人が読まず、或いは読了しないと言われています。本を購入した人の９割以上が読了せず、７割くらいの人は買った本を一度も開かないそうです。挙句の果てには根拠なき中傷を言ってくる変な人もいますので、そういった有害な存在を跳ね除けるためにも、そのような方たちが手に取りにくい価格設定が大切だと思い、本当に実践する人だけが手に取りやすいような価格設定にしました。

エモーションプラスは、実践するからこそ意味があるものです。つまりちゃんと実践すれば良い変化が期待出来る方法なのです。知識だけ詰め込んだ教材で、いざ実践し始めたら大したことのない方法も沢山ありますが、そんな”まやかし”ではないのです。実践して、繰り返せば繰り返すほど強力な作用を生み出すことが出来る可能性を秘めている方法なのです。

エモーションプラス（第二版）は、人間らしさの司令塔（脳の前頭前野）と、記憶の司令塔（脳の海馬）を使う方法ですので、脳の健康に役立てることが出来ます。

こんな人におすすめ（購入者の声あり）

とても簡単なのに
大きな効果が期待出来る！

・パニック発作（パニック障害ではない）の恐怖を改善したい！
・過緊張・硬直を取り除きたい！
・八つ当たりをやめたい！　→　購入者の声　→　関連記事
・イライラを消したい！　→　購入者の声
・雑念を減らしたい！
・本当の自分を取り戻したい！
・勇気を持ちたい！
・弱さを減らしたい！　→　関連記事
・貼られたレッテル貼りによる心理的悪影響を減らしたい！　→　関連記事
・作業効率を高めたい！
・寝たきりで人生をあきらめている…
・目的達成スピードを高めたい！
・豊かな人生にしたい！
・自由に近づきたい！
・夫婦仲や家庭を良くしたい！
・温かい（心温まる）家庭を築きたい！
・自分を好きになりたい！
・運を良くしたい！
・精神的な弱さを改善したい！
・家族に幸せになってもらいたい！
・傷つけられると怒りが爆発してしまう…
・すぐに燃え尽きてしまう…
・強い気持ちを持てるようになりたい！
・闘志を高めたい！
・ＥＱを高めたい！
・体温を高めたい、或いは低体温を改善したい！
・免疫力を上げたい！
・やる気を出したい！　→　購入者の声
・ポジティブ思考を増やしたい！
・ポジティブ感情を増やしたい！
・ネガティブ思考から抜け出したい！　→　購入者の声　購入者の声２　購入者の声３ 購入者の声４
・呪いのようなネガティブ感情、邪念、雑念から解放されたい！　→　購入者の声　購入者の声２
・相手の話を聞く力を上げたい！　→　購入者の声
・料理が楽しくない…　→　購入者の声
・朝の寝起きを良くしたい　→　購入者の声
・効果的な断捨離をしたい　→　購入者の声
・心の掃除の仕方を探している　→　購入者の声　→　関連記事
・無気力から抜け出したい！対処法を知りたい！　→　購入者の声
・アルツハイマー型の認知症の予防に役立てたい！
・感覚を研ぎ澄ますトレーニングをしたい！　→　関連記事
・ガスライティング（心理操作系の心理的な虐待）の影響を減らしたい！　→　根拠（https://bright-ms.net/archives/46250）

これはほんの一部で、他にも書ききれないほどの、プラスな変化が期待できます。
リンク先の購入者の声は同一の方による複数回投稿も御座います。

参加者さまの声（変化、成長、気づき）

※メールサポートの中で、僕が個人的に良いと思った部分やすごいと思った部分（変化、成長、気づきに関する一文）を公式サイトのほうでご紹介していきますので、予めご了承下さい。個人を特定出来ないようにご紹介しますので、ご安心下さい。

感情はこうやって創られていくんだなってわかるようになってきた

機能不全家庭で育った全ての人が実践するべき方法

僕は子供の頃、沢山の機能不全家庭を見てきました。

家中が大量のペットの糞だらけで誰も片付けず、ボーッとしながらテレビを見続ける親と、絶望し飛び降りた子供……。
叔父から暴力を振るわれ原型をとどめないほど顔面をぐちゃぐちゃにされた子供……。
家族から虐められ続けて部屋に火を放ち親の前で自分の首を切った子供……。

機能不全家庭は、もっと悲惨で不幸な家庭があります。山ほどあります。

そんな機能不全家庭に何が足りないか。

エモーションプラスは、「ＥＱを高め、パニック（強いネガティブ）を克服し、体温を高くして、呪いを解き、ゾーンに入り、目的に向かう方法」です。これは機能不全家庭に足りないものです。心理的虐待、身体的虐待、ネグレクト、性的虐待、対立、不法行為、これらが恒常的に存在する家庭、それが機能不全家庭です。機能不全家族たちは、常に、呪いをかけています。家中に呪いをかけています。更には親族間にも呪いをかけています。そして、それが虐待に変わります。最悪の結果として「親族間殺人」に発展します。警察庁が２０１７年４月に公表したデータによると、２０１６年の殺人事件（未遂含む）の５５％が「親族間殺人」だったのです。日本の殺人の半分以上が親族間での殺人なのです。これが、呪いをかけ続けている結果です。僕がいう呪いは、そこらへんの漫画などの話ではありません。言い換えるなら、潜在意識（無意識）に働きかける心理的な作用や影響のことです。ほとんどの人がこのことに気づけていません。気づいていないから対処出来ず、悪化し、不幸になるのです。だから「気づき」が必要なのです。エモーションプラスを実践していくことで、様々な気づきがあります。それが必要なことだと僕は考えています。

機能不全家庭を築く人たちは、大人になりきれていないアダルトチルドレンの人たちです。そうなるだけのこと（傷ついた過去）があったから、そうなっているので、それが悪いのではありません。大切なことは、そこから変わっていくことです。創っていくことが必要なのです。僕は、勇気を持って自分から変わっていこうと思う人に情報を届けています。その１つが、エモーションプラスです。実践していきましょう！

エモーションプラスの一部はこんな方法

次の動画を見て下さい。エモーションプラスでお伝えしていることの一部を実践されている素晴らしいお父さんです。シリア内戦下で子を守ろうとするお父さんは、子供が怯えないように、「空爆の音は楽しい音、音が聞こえたら笑おう」というゲームを娘さんに教えました。この音の意味がわからなくても、今の時点では子供の心を守っています。子供が恐怖症にならないよう、予防しています。呪いの逆、「祝福（相手の幸せを祈る）」に関する行為です。

これが、「感情を創る」ということの一部です。エモーションプラスの一部です。大人のやることです。親のやることです。「爆撃の音」＋「恐怖感情」を凡ゆる角度から結びつけていくと、恐怖症になってしまう場合もあります。動画のお父さんは、子供の心を守っているのです。愛がある証拠です。本当の愛には知識と行動が伴っています。「爆撃の音」＋「笑う（楽しい感情）」を結びつけることで、この子は、怯えてストレスを感じることを防げるのです。それは心身の健康にとっても有益です。怯えてストレスを感じて暮らせば、免疫力が低下します。

下記の格言をお読み下さい。

楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。

アメリカ合衆国の哲学者、心理学者、ウィリアム・ジェームズの言葉

これが、「感情を創る」ということの一部です。エモーションプラスの一部です。これをやらない人、やれない人が多いから、日本は外部から押し寄せるネガティブに負けて、そして愛が足りないから家庭内にネガティブを伝染させるのです。愛がある人たち、例えば先ほどの動画のお父さんのような人がいると、外部からのネガティブの伝染が起こらないのです。これが最も大切なことの１つです。「親業」として大切なことです。子育ては、子供のことだけではなく、家庭のことも考えて、家庭に宿る心理的影響さえも育てていくことが【重要】なのです。エモーションプラスは、家庭に宿る心理的影響を育てる方法でもあるのです。

あなたがエモーションプラスでやるべきことは、教材を読み、そしてまずは、動画のお父さんが「爆撃の音」＋「笑う（楽しい感情）」を結びつけたように、あなたもあなたの家庭環境で行っていきましょう。

ＥＱ（心の知能指数）とは？

人生の成功に大きく関係しているもの、それはＩＱではなく、ＥＱ（心の知能）です。ＥＱは心の知能を測定する指標のことで、７０以下になると日常生活に支障をきたす可能性があると言われています。

ＥＱ（心の知能指数）
ＥＩ（感情的知性・心の知能）

ＥＩ（感情的知性・心の知能）を構成する４つの能力は、自己認識、自己管理、社会的認識、人間関係管理です。マサチューセッツ工科大学理学修士のMargaret Andrews氏は「自己認識が全ての基礎」であると言っています¹参考文献：How to Improve Your Emotional Intelligence – Professional Development | Harvard DCE（https://professional.dce.harvard.edu/blog/how-to-improve-your-emotional-intelligence/） 。自己認識と自己管理、まずはここからです。エモーションプラス（第二版）は、自己認識、自己管理を高めるものでもあるのです。これがしっかり出来てくると、今度は自分以外に役立つ能力へと繋がることが期待出来るのです。自分を知れない者に他人は知れません。だからまずは自分なのです。自分の心の管理者になる為に、自分の目的達成の為の感情を創れるようトレーニングして下さい。

ＥＱは「感情の識別」「感情の利用」「感情の理解」「感情の調整」の４つの能力に分類されます。エモーションプラス（第二版）の方法は、「感情の利用（目的達成の為の感情を創って利用する）」が中心となっていて、「感情の識別（自分の感情を感じる）」と「感情の調整（利用する感情を調整して活かす）」の能力が高まることも期待出来ます。

ＥＱ（心の知能指数）を高める方法

エモーションプラスは、ＥＱ（心の知能指数）を高めることに繋がる方法です。

ＥＱを高める方法は、基本的に次の４つで高めることが出来ます。
教材ないに書いたことを○で伏せています。

１、感情を○○○こと（感情を○○して○○○る・○○の○○○○○を○○）
２、感情を○で○○こと（気持ちを○○する・より○○○○の○○○○○を○）
３、感情を○り○すこと（目的達成に役立つ・未来志向）
４、感情を○の○○にすること（○○させる為の○○○○・未来創造の○○）

これにより高めていけます。僕自身もこの方法で高まりました。

別教材サヨナラ・モンスターも、ＥＱを高めることに繋がるのですが、主に「１」「２」がサヨナラ・モンスター、「３」「４」がエモーションプラス。「３」「４」だけでもＥＱを高めることが出来ます。「３」「４」をエモーションプラスで行うことで、「１」も行うことになります。そのため、サヨナラ・モンスターとエモーションプラスを併せて行っていくことで、ＥＱがより高まることが期待出来ます。

僕はＩＱ１２０以上まで高まったので（東大生の平均が１２０、日本人の平均ＩＱは１０５なので）「知能指数」は平均より高めですが、ＥＱ（心の知能指数）は平均よりもかなり低めでした。以前行ったＥＱテストの結果は確か６０くらいでした。７０以下の場合は日常生活に支障をきたす場合もあると言われています。そして、最近またテストをしてみたのですが、８５まで上がっていました。恐らくですが、以前の６０という結果も、かなり努力をしてからのテストの結果でしたので、僕は元々、ＥＱ（心の知能指数）がかなり低い人間だったと思います。もしかしたら３０とか５０くらいしかなかったのかもしれません。事実としては、６０くらいから８５まで上がったということです。そして２０２２年２月１２日に、ネット上で見つけたＥＱ測定を行なってみたら、何と！　１０５でした！　更に上がりました。元々がかなり低かったのですが一般レベルまで上がったことは、自分でもすごいと思います。

²引用文献：EQ測定 – arealme.com（https://www.arealme.com/eq/ja/）

本教材エモーションプラスは、ＥＱを高めるためのトレーニングにもなります。

パニック（強いネガティブ）を克服する方法

この方法は、パニックを起こすほどの強力なネガティブ感情（不安や恐怖）の暴走を、コントロールして、そして鎮める方法です。ネガティブ感情が暴走するほど黙っていてはいけないと思います。パニックになりやすい人の脳は、弱っている部分があります。エモーションプラスはその部位に、凡ゆる方向から働きかけ、使って鍛えていく方法でもあるので、パニックになりにくい脳へと育っていくことが期待出来ます（本人次第です）。

脳は使えば育つのです。脳は死ぬまで育ちます。エモーションプラスは脳の大事な部位を使う方法でもあります。

究極の集中状態ゾーンに入る方法

この方法で「書くこと」などの作業をしているとゾーンに入ることがあります。僕自身もゾーンに入って書いていることがよくあります。

最凶の呪いに勝つ方法

この方法は、最凶の呪いに勝つことが出来る「ポジティブ回路自動強化システム」を創ってしまう方法でもあります。何故なら「最凶の呪い」は、エモーションプラスの逆だからです。この逆を続けると、最悪親族間殺人にまで発展してしまうほどです。警察庁の発表によると、２０１６年の殺人のうち５５%が「親族間殺人」です。これほど多い親族間殺人、、、その背景には、おそらくですが、エモーションプラスの逆を、気づかないうちにやってしまっているケースが多いのではないか、僕はそう思っています。ハラスメント環境も、機能不全家庭も、エモーションプラスの逆をやっている人が多いと、今まで見てきた中で思います。

だからこそ、勇気を持って、エモーションプラスを実践し続けてほしいと思います。

体温を高める方法

本教材の方法は、フィンランドの研究者たちの研究で分かった「体温が上がるもの」が基になっている方法でもあります。つまり、体温が上がるこの方法は、エビデンスのある方法なのです。僕自身何度も試していますが、座ったまま体温が上昇します。

どのように上昇するのかは下記をご覧下さい。これは座ったまま体温を上昇させた時に書き出したものです。

僕の場合
35.4度（2018/10/06 8:40）
35.7度（2018/10/06 9:03）
35.9度（2018/10/06 9:23）
36.3度（2018/10/06 10:00）

僕の場合
35.5度（2021/12/02 11:38）
35.9度（2021/12/02 11:46）
36.0度（2021/12/02 11:53）
36.1度（2021/12/02 11:56）
36.3度（2021/12/02 12:09）
36.4度（2021/12/02 12:17）

これ以外に、何度試しても体温が上昇するのです。これは一体何なのか、それを調べて辿り着いたのが前記した「フィンランドの研究論文」でした。そこに書いてあったことは、まさに僕がやっていたこと（エモーションプラスの一部）だったのです。〇〇で体温が変化するのです。

こう言った理由もありますので低体温の人や、全ての癌患者さんにも試してもらいたい……そう強く思います。癌細胞が好む体温は３５度台と言われています。この方法を行うことで、あなたの体温も３６度以上（癌細胞が元気になりにくい体温）になるかもしれません。平熱が３６度以下は低体温であり、癌細胞が元気になります。ですからエモーションプラスを日常生活にしっかりと取り入れて、習慣にすることで、低体温が改善されて、闘病の役に立つかもしれません。またそれ以外の人でも癌予防になるかもしれません（闘志が癌に良いかを示す決定的な証拠や研究結果は今の所見つけられません）。それは断言出来ませんが、この方法は他の面において（癌のことではないが）エビデンス（根拠）が基になっている体温を上げる方法ですので、是非、試してほしいと思います。

体温が１度下がるだけで免疫力は３０％くらい下がると言われています。つまり、体温を１度でも上げるよう意識して生きていくことが、とても重要なことなのです。エモーションプラスの方法で体温が上がるのは、たまたま僕だけが上がったわけではなく、しっかりとエビデンス（根拠）もあることだったのです。「だった」というのは、僕自身、その（体温についての）エビデンス（根拠）を知ったのは、本教材の編集時（２０２１年１２月１９日）です。海外の研究者の論文などを調べていく中で見つけました。なるほど！だからか！と腑に落ちました。その為、初版には研究者たちの情報は書いていません。追記しましたので、初版購入者も是非読んで下さい。

これは、体温を上げる方法として、５０００円くらいで別で販売しようとも考えたのですが、全部まとめてエモーションプラスでお伝えした方が、きっと良いものになると思ったので、エモーションプラスの中でも体温についても触れています。

体温が１度上がれば、３０%くらい免疫力が上がると言われています。この１度の差がすごく大きいのです。

エモーションプラスの方法は体温を上げることも出来る方法ですので、ＥＱを高めながら免疫力も高めましょう！！

下記の「BBC News | HEALTH | Cancer – does a fighting spirit help?（ガン-闘志は助けになりますか？）」からの引用文をお読み下さい。

ある人は「闘志」が結果に真の影響を与えるかもしれないと示唆しましたが、昨年10月にランセットで発表された別の人はこの影響の兆候を見つけることができませんでした。

しかし、自分の状態について無力感や絶望感を持っている女性は生き残る可能性が低いことがわかりました（Google翻訳）³引用文献：BBC News | HEALTH | Cancer – does a fighting spirit help?（http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/710841.stm）。

つまり、「闘志」が「がん」に良いかを示す決定的な証拠や研究結果は今の所見つけられませんが、「無力感」や「絶望感」を持っている人（乳がんの女性）の場合、生き残る可能性が低いということがわかっていますので、「無力感」や「絶望感」を持たないために、エモーションプラスで「自己有力感・自己効力感」や「希望」を創り出せば、生き残る可能性を上げることが出来るのではないかと、僕は考えています。つまり、エモーションプラスの方法で体温が上がる可能性がある部分は、「フィンランドの研究論文」に書かれていることです。これと併せて、「自己有力感・自己効力感」や「希望」を持つことで、もしかしたら、良い方へと向かっていけるかもしれません。ハーバード大学の研究で明らかになったことは、希望感情は絶望感情の後にしか現れないということ。つまり絶望を感じている人だからこそ、エモーションプラスで希望感情を創り出すことが出来るかもしれないのです。いずれにせよ、体温を上げることと、希望感情、自己有力感・自己効力感、これは良くなっていくためにはとても大切なことです。こういった感情を創っていくことが、自分の何かを良い方へと向かわせてくれる可能性があります。

更にお伝えしたいことがあります。「闘志」の視点で見れば「がん」「がん予防」に良いかを示す決定的な証拠や研究結果は今の所見つけられませんが、「感謝」ではどうでしょうか。下記の引用文をお読み下さい。

オットーら。（2016）感謝の介入（友人への感謝を表す手紙を書くこと）が癌再発の恐れの減少につながることを発見しました（Google翻訳）⁴引用文献：乳がんの女性の生活を改善するための感謝の介入の使用：毎日の日記研究（https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6582750/）。

乳がんの女性のがんの再発に関する恐れを減らすために、感謝の表す手紙を書くことが有効であるという研究結果があります。つまり、エモーションプラスで感謝の感情を創り、サヨナラ・モンスターで感謝の文章を、自分宛て、或いは、他人宛てに書く生活習慣によって、がんの再発に関する恐れを減らすことが出来るかもしれないのです。この恐れが減るだけでも、がん予防において役立ってくると思います。また感謝の感情は、関連感情と同時に感じることで、体温が上がるということがフィンランドの研究からわかっています。体温が上がっている状態が多い生活習慣は、更なる安心と、がん予防に繋がる可能性があります。

下記は、アメリカ国立がん研究所（政府機関）の記事からの引用文です。がんへの対処のカテゴリーにある「感情とがん」についての記事です。

感謝
一部の人々は自分の癌を「目覚めの呼びかけ」と見なしています。彼らは人生のささいなことを楽しむことの重要性を認識しています。彼らは今まで行ったことのない場所に行きます。彼らは始めたプロジェクトを終えますが、脇に置きます。彼らは友人や家族とより多くの時間を過ごします。彼らは壊れた関係を修復します。

最初は難しいかもしれませんが、がんにかかっていると人生に喜びを感じることができます。あなたが毎日することであなたを笑顔にすることに注意を払ってください。おいしいコーヒーを飲んだり、子供と一緒にいたり、友達と話したりするのと同じくらい簡単です。

自然の中にいることや、自分にとって意味のある場所で祈ることなど、自分にとってもっと特別なことをすることもできます。または、好きなスポーツをしたり、おいしい食事を作ったりすることもできます。何を選んでも、できる限り喜びをもたらすものを受け入れましょう（Google翻訳）⁵引用文献：感情と癌-国立癌研究所（https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings）

このように、米国政府の癌研究の主要機関であるNational Cancer Institute（NCI）の中央Webサイトでも、感情面において「何を選んでも、できる限り喜びをもたらすものを受け入れましょう」と言っています。つまり、引用文の冒頭にあるよう、自分の癌（がん以外の病においても同じだと僕は考えている）を「感謝に気づくこと」へ繋げていくことが大切なことです。病のおかげで、人生の喜びに気づけて、感謝することも増えるのです。喜びの感情、感謝の感情、こういったポジティブな感情は「創ることが出来る」のです。いえ、言い換えるなら誰もが創っているのです。しかしそれは無意識のうちに行っているだから自覚が無いのです。本教材エモーションプラスは、その創る部分を意識的に行っていく方法なのです。米国政府の癌研究の主要機関であるNational Cancer Institute（NCI）の中央Webサイトでは下記のことを言っています。

※引用元から見出し部分だけを抜粋しました。
・感謝しよう
・あなたの気持ちを表現する
・ポジティブを探す
・あなたの癌のためにあなた自身を責めないでください
・あなたがそうでないなら、明るいことを試みないでください
・リラックスする方法を見つける
・できるだけ積極的に行動する
・あなたが楽しむものを探す
・あなたがコントロールできるものを見てください（Google翻訳）⁶引用文献：感情と癌-国立癌研究所（https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings）

これらの多くは、サヨナラ・モンスター（別教材）やエモーションプラスで行うことです。僕は上記のことを「創る」と表現しています。積極的にポジティブな気持ちを創っていきましょう。エモーションプラスの方法でがんが良くなるわけではありません。しかし感情面においてポジティブな感情を積極的に創っていくことは、何かしらのプラスに繋がっていく可能性がありますから、積極的に、本気になって、日々の生活の中で自ら良い変化を見つけながら、手探り状態でも良いので、良いものを辿っていくための小さな１つの道具として活用していただければと思っています。これはがんに限らず、どんな病においても同じことだと思います。僕自身はパニック発作が起きていて、ネガティブ感情が暴走していた時期に、この方法を大きく役立ちました。

心と体を温めることは、闘病の基本だと思うのです。心と体を温める方法がエモーションプラスです。

よくある質問（購入前）

皆様からいただいた質問をもとに、今後、よくある質問を追加していこうと思っています。何かありましたらお気軽に「お問い合わせ」からご質問下さい。

購入後のよくある質問は、「よくある質問（購入後）」です。
（上記ページはユーザー登録をした人限定です。ログインしてご覧下さい）

商品内容

	・電子書籍（ＰＤＦファイル）約１２１,０００文字（１８１ページ） ※中古販売は出来ませんの予めご了承下さい。簡単に実践出来るように「やることのまとめ」で実際にやっていただくことをお伝えしています。

本当の愛は青い色

返金保証付き

自信がある教材ですので、返金保証もおつけしています。

本書の方法を自己責任で取り組んでもらうからこそ良い変化が期待出来ます。それでもどうしても自分には合わないという人もいるかと思います。そんな場合は、返金申請も出来ますので安心して取り組むことが出来ます。

【返金保証詳細】

【返品対象】：
実際に６０日間取り組んでみて「何の効果も感じない」というのであれば全額返金させていただきます。返金条件は、「エモーションプラス（第二版）」を読んだ後に「やることのまとめ（目次参照）」の作業を理解して、６０日間の間に、２０回以上取り組んだことが1つ目の条件です（１日１回）。１回の取り組みに最低１５分時間をかけたことが2つ目の条件です。3つ目の条件は実際にどのように取り組んだか２０回の取り組みについて１５００文字以上でまとめて下さい。
「何の効果も感じない」というのであれば全額返金（手数料を差し引いて）させていただきます。過去に一度でも「菅原隆志」が販売する商品の返金を行った方からの購入（再購入や別商品を含む）、返金申請は受け付けることは出来ません。菅原隆志が販売する商品を試して何の効果も感じないという方の場合、他の商品でも同じ可能性が高い為です。

【返品時期】：
ご購入後、６１日〜９０日の間
（※ご購入日から計算し、返金可能期間を予め把握しておいて下さい）

【返品方法】：
メールにて返金要請してください。３０日以内にご購入代金を指定の口座へお振込いたします。
※注文確定後（商品をダウンロード出来る状態）のキャンセルは不可となります。
※ご返金の際は、「決済手数料」と「振込み手数料」を差し引いてのご返金となりますので、予め了承ください。「決済手数料」と「振込み手数料」は実際にかかった金額を差し引かせていただきますので、購入者様の決済方法により異なります。詳しくは（https://help-infotop.jp/faq/fs/8295/）をご覧下さい。
※何らかの形でキャッシュバック（購入代金の一部が払い戻されること）を受けた方は返金保証を受けることは出来ません。

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エモーションプラス（第二版）：ＰＤＦ（１８１ページ）

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脚注リスト（引用文献・参考文献）

• 1
  参考文献：How to Improve Your Emotional Intelligence – Professional Development | Harvard DCE（https://professional.dce.harvard.edu/blog/how-to-improve-your-emotional-intelligence/）
• 2
  引用文献：EQ測定 – arealme.com（https://www.arealme.com/eq/ja/）
• 3
  引用文献：BBC News | HEALTH | Cancer – does a fighting spirit help?（http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/710841.stm）
• 4
  引用文献：乳がんの女性の生活を改善するための感謝の介入の使用：毎日の日記研究（https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6582750/）
• 5
  引用文献：感情と癌-国立癌研究所（https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings）
• 6
  引用文献：感情と癌-国立癌研究所（https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings）