不快なレッテル貼り(決めつけ)の解消は、この2つを使うと更に良い効果が期待出来る!

いつもご利用ありがとうございます。 不快なレッテル貼り(決めつけ)の解消に役立つ情報のお届けです。 レッテルを貼られたことによるラベリング効果(貼られたレッテル通りの行動をしてしまう心理効果)を解消するには、無料の電子書籍「決めつけられるのが嫌いな人へ(レッテルを剥がす方法).pdf」でお伝えした方法と、エモーションプラスの方法を併せることで解消しやすくなります。 このラベリング効果は「記憶に影響している」、つまりは「決めつけられた情報が、自分の不快な感情と共に宿ってしまっている状態」ですので、レッテル貼りをされた(決めつけられた情報に関する)記憶を修正することが必要です。簡単に言えば、決めつけられたことを、「強い気持ち(感情)…