はじめに（菅原隆志より） エモーションプラス（第二版）は、感情を創って宿していき、宿った感情からの影響を受けるための方法です。 感情は、「出来事」→「解釈」→「感情発生」という流れで発生します。ですので、別教材サヨナラ・モンスターでは、書く...

はじめに ※本記事はChatGPT4.0を活用して書きました。 感情は私たちの人生のあらゆる側面に深く影響を与えます。それは私たちの考え方、行動、そして人間関係にまで及びます。特に朝の気分は、一日全体のエネルギーレベルと生産性を左右します。...