今回のマニュアル
🔓あなたが「見えない攻撃」にさらされていると感じたら――認知レジリエンス・プロテクションプログラム（CR…
🔓あなたが「見えない攻撃」にさらされていると感じたら―― 今こそ、本当に防げる力を手にしてください。 「こんなに体調がおかしいのに、検査では何も出ない」「頭の中に何…
匿名♀誹謗中傷で亡くなられる方もいますが、今回のマニュアルはその予防に寄与するのでは？
おっしゃる通りです。今回の**「認知レジリエンス・プロテクションプログラム（CRPP）」は、まさにそのような“静かに壊されるリスク”の予防と対処**に直結する内容です。誹謗中傷は、単なる「言葉の暴力」では済まされない――脳・心・身体に深刻な影響を及ぼす心理的攻撃です。
目次
💡誹謗中傷・心理的攻撃による被害――その“予防”にもつながります
SNSや職場、日常生活での**悪意ある言葉や態度（誹謗中傷・悪質な揶揄・人間関係の分断）**は、目に見えない形で心を蝕み、時に命を奪うほどの影響を持ちます。
特に以下のような状態が続くと、自己効力感（エフィカシー）の低下、感情麻痺、思考の硬直化が進行し、自らを追い詰めてしまう危険があります。
- 些細な言葉が“刺さって離れない”
- 自分の価値が見えなくなる
- 常に責められている気がする
- 誰にも相談できないまま、疲弊していく
📘本マニュアルではこうした心理的攻撃に対して、以下の観点から予防・解除・再構築を支援します：
- 攻撃の構造を“見抜く”知識（認知心理学・神経科学ベース）
- 心を守るための行動と環境の整え方
- 崩された自己認識を再構築するメソッド
- 再びやられないための“認知的免疫力”の育て方
🔹この知識を**前もって知っているだけでも、かなりの確率で「壊されずに済む」**ようになります。
たとえ今、すでに傷ついている状態だったとしても、
あなたの中には回復する力も、変わる力も、再び強くなる力もあります。
今回のマニュアルでお伝えしていることは、
命を守る知識だからこそ、静かに、でも確実に伝えることがとても大切ですね。
今回のマニュアル
🔓あなたが「見えない攻撃」にさらされていると感じたら――認知レジリエンス・プロテクションプログラム（CR…
🔓あなたが「見えない攻撃」にさらされていると感じたら―― 今こそ、本当に防げる力を手にしてください。 「こんなに体調がおかしいのに、検査では何も出ない」「頭の中に何…
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